ATELIER SOPHROLOGIE

Une méthode douce qui combine respiration, détente musculaire et pensées positives pour retrouver calme et sérénité au quotidien..

Pour qui et pour quoi ?

Il n'y a pas d'âge ni de condition physique requise pour pratiquer. La sophrologie s’adresse à toute personne souhaitant :

• Mieux gérer le stress, l'anxiété et le trop-plein émotionnel.

• Retrouver un sommeil réparateur et de l'énergie au quotidien.

• Renforcer la confiance en soi et la concentration

• Prendre un temps d'écoute et de bienveillance envers son corps.